Träning vecka 3
Måndag - Gym (Löpband 4 km promenad, cykel 3 km, styrka 20 min)
Tisdag - Gym (Löpband 90 min = 11,5 km idag, styrka 20 min)
Onsdag - Promenad
Torsdag - Promenad
Fredag - Promenad
Lördag - Promenad
Söndag - VILODAG (blev nästan inga steg alls idag, så verkligen vila)
Förutom den motion jag räknar upp ovan går jag ca 10.000 steg om dagen. Jag har stegräknaren på mig jämt, utom på gymmet/Itrim.
Inlägg
4 kommentarer:
Hej snygging! Vad du är duktig.
Jag är nu inskriven och börjar min resa den 24 jan.
Var har du köpt din stegräknare? Vilket märke?
Min är hopplös, behöver en ny.
Skall bli så kul att ses snart!
Kram
Hej Petra! Tack :) Jättekul att du kör igång nu också! Heja dig! Min stegräknare är av märket Omron och heter Walkingstyle 2. Har haft den länge men min kompis Paulina köpte en likadan nyligen. Googla så borde du hitta nån butik som säljer!
kraaaaaaaaaaaam /K
Hej Karin!
Har läst igenom din blogg och tycker du är såå duktig. Ska till itrim ikväll på ett informationsmöte. Så jag kör nog igång efter helgen. Blir så peppad av att läsa hur du lyckats. Fortsätt och lycka till.
Jessica
Hej Jessica!
Jättekul att du tittar in och skriver en hälsning! Blir så glad när jag kan peppa och inspirera :) Hoppas du ska tycka att Itrim funkar lika bra som jag gör! Kämpa på, det jobbiga i början går över när kilona börjar rasa!
kramar /Karin
Skicka en kommentar