torsdag, augusti 23, 2012

1 år!!




Hepp! 1 år har gått sedan jag skrev in mig på Itrim. Idag var sista gruppträffen. Vi kollade i backspegeln, blickade framåt och så fick vi diplom :-) Efter det körde jag ett sista pulspass i cirkeln. Sen agerade jag och några till Itrim-ambassadörer och berättade om våra viktresor för blivande Itrimmare. Det var spännande och lite nervöst....men att kunna inspirera andra är grymt kul. Nu är mitt år på Itrim slut och jag är så jäkla glad att jag gick dit för ett år sen. Mot nya äventyr och utmaningar :-)

Jag återkommer med en lite längre reflektion och sammanfattning av mitt år på Itrim, året som har överträffat alla förväntningar jag hade...och lite till :)

onsdag, augusti 22, 2012

Trotsade regnet...

....och körde en 5 km runda ikväll. Tiden blev knappt 34 minuter. Mycket nöjd med det :-)


måndag, augusti 13, 2012

Jag lever.....och jag tränar :)

Hepp, semester och då blev det även ett icke planerat blogguppehåll. Jag har dock bara haft uppehåll från bloggandet, inte från träningen :) Jag har massor att skriva om och ska göra någon dag, tex att mitt Itrim-år alldeles strax är slut och vad jag ska träna i fortsättningen och lite annat ha jag säkert å berätta. Det får dock bli en annan dag för nu måste jag sova, imorn väntar Gröna Lunda på oss :)

Ville iaf berätta att jag inte helt övergivit bloggen....bara haft lite semester!

söndag, augusti 12, 2012

Summa veckans träning!

Eftersom mitt Itrim-år snart är slut så ska jag nu "stå på egna ben" och har därför tränat genom att gå ut på raska promenader med inslag av jogging. Måste ju testa hur det går när jag inte har Itrim att gå till.
Summasummarum av veckans rundor: ca 4 mil. Mycket nöjd med det :)
En av dagarna gjorde jag min snabbaste mil: 1 timme och 12 minuter, grymt nöjd med det :)