Träning vecka 1

Nytt år och ny träningsvecka :)

Måndag - Itrim (pulspass 30 min)
Tisdag - Gym (löpband 1 tim, 20 min = drygt 1 mil)
Onsdag - Vilodag (snorig, hostig och hängig så vila vila vila)
Torsdag- Vilodag (snorig, hostig och hängig så vila vila vila)
Fredag - Gym (löpband 2+5km, rekord 5 km: 34.05 min, styrka 30 min)
Lördag - Promenad
Söndag - Promenad (kämpade mig igenom en mil)

Förutom den träning jag räknar upp ovan går jag ca 10.000 steg om dagen. Har stegräknaren på mig jämt, förutom på Itrim och på gymmet!