måndag, april 16, 2012

Träning vecka 16

Måndag - Gym (löpband 1 timme = 8,5 km, cykel 2 km, 15 min styrka ben)
Tisdag - Promenad
Onsdag - Promenad
Torsdag - Promenad
Fredag - Itrim (Pulspass 30 min + 15 min box och styrka pilatesboll)
Lördag - Itrim (Pulspass 30 min + 10 min styrka pilatesboll)
Söndag - Itrim (Pulspass 30 min)

Inga kommentarer: