Träning vecka 19

Måndag - Itrim (Pulspass 30 min, inkl plankan 5*30 sek)
Tisdag - Itrim (Pulspass 30 min, inkl plankan 6*30 sek)
Onsdag - Promenad
Torsdag - Promenad, lite jogg
Fredag - Promenad
Lördag - Itrim (Pulspass 30 min inkl plankan 5*30 sek)
Söndag - Itrim (Pulspass 30 min plus 5*30 plankan och 5 min andra coreövningar)

Förutom den träning jag skriver upp ovan så går jag ca 10.000 steg om dagen. Har stegräknaren på mig jämt förutom på Itrim och gymmet.